Todos los lunes, el doctor José Miguel Núñez propondrá diversos temas de interés, nos informará y sorprenderá con importantes consejos para tener un estado físico saludable y prevenir enfermedades.
La canela es una especia muy común y ha sido utilizada por muchas culturas en todo el mundo durante miles de años, es una rica fuente de manganeso, hierro, calcio y fibra.
Se le ha utilizado para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal e incluso como estimulante inmunológico. Investigaciones recientes han demostrado que la canela puede reducir efectivamente los niveles de azúcar en la sangre.
Esto puede conducir directamente a la reducción de la acumulación de grasa en el abdomen y el resto del cuerpo. Por lo tanto, se puede usar la canela para adelgazar y perder esos kilos no deseados.
Numerosos estudios han demostrado que la canela es un estabilizador del azúcar en la sangre, esto hace que sea una gran opción no sólo para los diabéticos, sino también para las personas que tratan de perder peso. Debido a que la canela afecta en el control del azúcar en la sangre, hay menos insulina en nuestro sistema, causando que nuestro cuerpo almacene menos grasa.
La canela puede incorporarse de muchas maneras en cualquier plan de adelgazamiento, pero la mejor manera de utilizar todas sus propiedades es tomándolo en forma de té. La canela ayuda a regular la forma en que el cuerpo consume y utilizar el azúcar, evitando que se almacene grasa en el cuerpo y en especial en el abdomen.
TE ADELGAZANTE
Preparar el té de miel y canela es muy sencillo, para hacer esta receta sólo se necesitan:
- Una taza de agua caliente
- Media cucharadita de canela
- Una cucharadita de miel
Para elaborar esta receta sólo hay que mezclar la cucharadita de miel y la media cucharadita de canela en la taza de agua caliente, revolver bien y dejar reposar por unos diez minutos para poder tomarlo.
Por José Miguel Núñez Alvarado
Médico Radiólogo
