A pocos días de que las instituciones de educación superior inicien un nuevo año, serán miles los estudiantes que ingresarán por primera vez a estudiar una carrera. Sin duda, una etapa llena de desafíos en la que los jóvenes requerirán conciliar de la mejor forma su vida personal y académica.
La formación profesional se lleva a cabo en un entorno que tiene muchas diferencias con la educación secundaria y es por ello por lo que demanda que quienes están recién ingresando, tengan a mano una serie de estrategias que pueden desplegar desde el primer día y que les ayudarán a tener buenos resultados académicos, una buena inserción a este nuevo escenario educativo y también cuidar su bienestar.
Estas 10 recomendaciones obtenidas de la investigación sobre este tema, de la visión compartida por los expertos y de la experiencia que se ha recogido en los centros universitarios dedicados a apoyar los desempeños académicos de los estudiantes, pueden ser de ayuda en tu primer año en la Educación Superior.
1. Asiste a todas tus clases: La asistencia regular está positivamente asociada al buen rendimiento académico y también facilita la participación y la construcción de relaciones con profesores y compañeros.
2. Planifica tu tiempo de estudio de manera estratégica: La gestión del tiempo es fundamental en la universidad. Usa un calendario o una aplicación de planificación para organizar tareas, exámenes y proyectos con antelación.
3. Desarrolla habilidades de autorregulación: Aprende a gestionar tu motivación, establecer objetivos claros y evaluar tu propio progreso, porque te ayudará a mejorar tu rendimiento.
4. Adopta estrategias activas de aprendizaje: Métodos como explicar conceptos con tus propias palabras, elaborar mapas conceptuales y estudiar en grupo pueden ayudarte a comprender mejor los contenidos.
5. Utiliza la práctica distribuida y la recuperación activa: Estudiar en sesiones espaciadas en el tiempo y realizar autoevaluaciones frecuentes mejora significativamente la retención de información. Evita el estudio intensivo de última hora.
6. Evita la multitarea mientras estudias: La sola presencia del celular, produce una “fuga” de recursos atencionales. Dedica bloques de tiempo sin interrupciones a estudiar y usa técnicas para mantener la concentración.
7. Construye una red de apoyo académica y social: Relacionarte con otros estudiantes y profesores mejora la experiencia universitaria. Únete a grupos de estudio y busca mentores que te guíen en tu trayectoria académica.
8. Aprovecha los recursos del campus: Usa bibliotecas, asiste a tutorías y a centros de aprendizaje para mejorar tus habilidades académicas. Las universidades ofrecen múltiples recursos gratuitos que pueden hacer una gran diferencia.
9. Cuida tu bienestar físico y mental: Dormir bien, mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente tienen un impacto directo en el rendimiento académico.
10. Solicita ayuda cuando la necesites: No esperes hasta que los problemas sean graves. Si tienes dificultades, habla con profesores o coordinadores académicos. Aprender a pedir ayuda es una habilidad clave en la universidad. Investiga qué centros de apoyo tienes a mano. Es una realidad que cada estudiante debe encontrar su propia fórmula para obtener los resultados que espera, pero en estas recomendaciones encontrarás unos cuantos compone
