¡Atención, ovallinas! Con la llegada del calor extremo y el aumento de la radiación UV, los expertos son claros: el skincare no es solo una moda, es un asunto de salud pública. Te contamos cuáles son los 3 pasos inamovibles para cuidar tu piel y cómo usar correctamente la Vitamina C y el Retinol.
Con el inicio de diciembre, las consultas dermatológicas se disparan, y los especialistas lo confirman: las lesiones por sobreexposición solar y el riesgo de cáncer a la piel son una realidad que no podemos ignorar. Dejar la rutina al azar es un error, especialmente en Chile, donde la radiación UV es extrema.
“El verano exige una rutina más consciente. La piel cambia con el calor y la mayor exposición al sol, y nuestra rutina debe adaptarse”, explica Ma. Soledad Velásquez, químico farmacéutico, quien insiste en que la clave no está en la cantidad de productos, sino en utilizarlos en el orden correcto para obtener resultados reales y, lo más importante, proteger tu salud.
Los Indispensables: Menos es Más, pero con Sentido
Aunque el mercado parezca abrumador, la farmacéutica asegura que existe un mínimo esencial que toda ovallina debe tener en su cosmetiquero durante el verano, priorizando siempre la simplicidad y la eficacia:
- Limpieza Suave: Idealmente en gel o espuma para eliminar sudor y polución.
- Hidratación: Una crema ligera que prevenga la pérdida de agua, que se agudiza con las altas temperaturas.
- Protector Solar: El paso más crucial. Debe ser el último de tu rutina matutina y reaplicarse de forma constante.
Velásquez enfatiza que la base siempre es: limpieza, hidratación y fotoprotección diaria. «Sobre esa base, cada persona puede sumar activos, pero respetando horarios y orden para evitar molestias o irritación».
El Orden Sí Importa: Día y Noche de Defensa y Reparación
Si ya tienes tus productos estrella (como Vitamina C o Retinol), debes saber que la efectividad depende de la jerarquía: «Los productos más ligeros van primero y los más densos al final. Así de simple”.
- ☀️ Rutina AM (Defensa): Después de la limpieza, se recomienda aplicar Vitamina C. Este potente antioxidante actúa como una capa de defensa contra el daño ambiental y la radiación UV. Debe ir antes de tu crema hidratante y, obligatoriamente, bajo el protector solar.
- 🌙 Rutina PM (Reparación): Es el momento de la hidratación profunda y la reparación. Si usas Retinol (para renovación celular), aplícalo sobre la piel completamente seca tras la limpieza, y nunca de día, ya que la luz solar lo desactiva y aumenta la irritación. Es fundamental introducirlo gradualmente y evitar combinarlo con ácidos fuertes en la misma noche.
Ingredientes versátiles, como el ácido hialurónico y la niacinamida, son comodines: puedes usarlos tanto de día como de noche antes de tu crema hidratante, pues ayudan a retener la humedad y son suaves con la piel.
Proteger, Antes que Corregir
La experta recalca que el skincare es ante todo prevención. La tendencia de la automedicación con productos exfoliantes o despigmentantes fuertes, que el ISP ha advertido que pueden agravar quemaduras, es un riesgo innecesario.
«Se debe optar por principios activos seguros, adquirirlos en lugares autorizados y evitar tratamientos agresivos sin supervisión profesional”, recomienda Velásquez.
Para un cuidado integral, recuerda que el mejor producto es la constancia: duerme bien, usa sombrero, busca la sombra en horarios críticos y reaplica tu protector solar cada dos horas. «No se trata de seguir rutinas perfectas, sino de entender que la piel es un órgano que necesita protección diaria. En verano, eso es más urgente que nunca», concluye la farmacéutica.
