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Destinan cuatro nuevos vehículos policiales para el Limarí

Los autos Dodge Charger fueron destinados a la policía local.

Con el fin de reforzar la labor de diferentes comisarías y tenencias de carretera de la Región de Coquimbo, Carabineros presentó una nueva dotación de vehículos para reponer a lo largo del territorio.

Se trata de 9 vehículos Dodge Charger, de los que la Tenencia de Carreteras Elqui, la 1° Comisaría de La Serena, 2° Comisaría de Coquimbo, Tenencia de Peñuelas, 6° Comisaría de Las Compañías y la 3° Comisaría de Ovalle tendrán uno cada uno, mientras que la tenencia de Carreteras Limarí, recibirá 3 vehículos.

El General de la IV Zona de Carabineros, Rolando Casanueva, detalló que “estos vehículos son un anhelo de varias localidades, partiendo por Pichidangui en la parte sur de la región que tanto han reclamado tener un vehículo en buenas condiciones”. Otro destino importante para estos vehículos, agregó el General, es la Tenencia de Carreteras Limarí, pues “cubre un territorio muy amplio de la Ruta 5 Norte y requeríamos contar con vehículos en buenas condiciones”.

Actualmente, la Tenencia de Carreteras Limarí contaba con vehículos pasados temporalmente desde la 3° Comisaría de Ovalle, los que hoy retornan a su lugar de origen para recibir los tres vehículos asignados a la unidad de carretera.

La importancia de una correcta nutrición para el entrenamiento

Los deportistas y quienes tengan una vida ligada al deporte deben tomar en cuenta el factor de una correcta alimentación.

Todos hemos escuchado recomendaciones sobre qué comer al hacer ejercicio, muchas veces dietas restrictivas en carbohidratos para bajar de peso, mucha ensalada y proteínas  de las carnes, pero, ¿Qué tan ciertas son estas recomendaciones?

La Nutrición es un factor fundamental para el rendimiento deportivo, teniendo como objetivo suministrar la energía y nutrientes suficientes para  mantener y reparar los tejidos y el metabolismo. Una buena alimentación no puede sustituir un entrenamiento incorrecto o una forma física regular, pero, una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento en un deportista bien entrenado.

Es importante hacer énfasis en que no existe el alimento completo que contenga todos los nutrientes y en la cantidad que se necesitan, por lo que se requiere de una dieta variada con distintos alimentos de la pirámide alimentaria que se complementan para entregar una nutrición completa. Los alimentos se agruparán según la función que desempeñen:

 

  • Alimentos plásticos o formadores de tejidos, en este grupo predominan las proteínas aportadas por los lácteos como leche, queso y yogurt; además de carnes, pescados y huevos.
  • Alimentos mixtos: energéticos, plásticos y reguladores, aquí se encuentran las legumbres, los frutos secos y las papas. En este grupo los alimentos son principalmente energéticos, pero a la vez también cumplen fines plásticos y reguladores ya que poseen proteínas de origen vegetal, además de vitaminas, minerales y fibra.
  • Alimentos reguladores predominan las vitaminas y los minerales. Las verduras, hortalizas y las frutas, los que aportan fibra a la dieta.
  • Alimentos energéticos, se dividen en dos grupos, un grupo  donde se encuentran los cereales (pan, pasta, maíz, harina, etc.), miel, azúcar y dulces, destacando su principal aporte los hidratos de carbono; En el otro las mantecas y aceites, donde predominan las grasas.

Los Carbohidratos son la principal fuente energética de los músculos durante la realización de actividad física, existiendo un consenso respecto a la necesidad de ingesta de Carbohidratos como uno de los nutrientes relevantes antes y después del entrenamiento, los cuales se ajustarán según el tipo de entrenamiento y la duración de este, la pregunta es ¿Cuáles consumir?

Generalmente los carbohidratos se clasifican según su composición química en simples y complejos, asumiendo que por el tamaño de sus moléculas los primeros se digieren y absorben rápido y los segundos lentamente. Actualmente se incorporó el concepto de Índice glucémico (IG) que mide los efectos reales de los alimentos sobre el aumento de la glicemia.

Antes del entrenamiento

El consumo de carbohidrato ha demostrado mejorar el rendimiento deportivo incrementando el tiempo de fatiga tanto en ejercicios prolongados de mediana y alta intensidad, este debe ser de IG alto  como por ejemplo el pan, las pastas, las papas, el arroz y los cereales para asegurar su rápida disponibilidad plasmática y mantener niveles estables de glicemia

Post- entrenamiento

Se ha demostrado recientemente que la asociación de carbohidratos de alto IG y proteína (Lácteos como leche, yogurt, etc; y cereales como avena, cereal de desayuno, barras de cereal, etc) como ración inmediatamente posterior al esfuerzo, lo que es la combinación ideal para lograr la reposición glucogénica posterior al ejercicio y la resíntesis de los tejidos musculares.

María Teresa de Jesús Pinto Olivares

Interna de Nutrición y Dietética

Universidad Católica del Norte.

Ovalle: La historia del carabinero condecorado por asistir un parto

El sargento segundo Mora Pérez llegó a ayudar por supuestos dolores y terminó recibiendo a un bebé en sus brazos.

Carlos Mora Perez y Marieta Barraza.

Era una tarde de domingo como cualquier otra para el sargento segundo Carlos Alberto Mora Pérez. 21 de mayo del 2017 en la Escuela de Carabineros o más bien “Grupo de Formación de Carabineros” de Ovalle ubicado en el sector Media Hacienda.

Carlos hacía guardia en un día tranquilo cuando de repente llega una vecina del sector desesperada a pedirle ayuda. La hija de la mujer estaba embarazada y tenía dolores intensos. Sin pensarlo mucho el Sargento Mora Pérez acompañó a la mujer y llegaron a una casa ubicada en el sector Charles Bourgh.

En el domicilio, la hija de la mujer, una joven llamada Marieta Barraza de 20 años, además de tener intensos dolores, estaba dando a luz. Una vida estaba naciendo y sin personal especializado; solos Marieta, su madre y el sargento segundo Carlos Mora Pérez.

“Tranquilícesele respire” trató de calmarla el sargento. Mientras la futura abuela traía lo que podía de implementos de higiene y agua. De repente sucedió. Una cabeza se asomaba a ver el mundo por primera vez. El carabinero recibió a un varón de 3 kilos y 200 gramos en 3 minutos y sin complicaciones.

Se preocupó del cordón umbilical y de que el niño respire. Todo salió perfecto. El uniformado arropó al pequeño y trató de mantener a Marieta despierta, pues un desmayo complicaría las cosas.

Sargento Mora con su condecoración.

Con la emoción del momento alcanzaron a pedir ayuda a equipos de urgencias que trasladaron a la familia al hospital de Ovalle para ser atendidos. Al rato, el sargento volvió al hospital donde recibió el inmenso agradecimiento de la familia. Había hecho un impecable trabajo de partero.

Este martes 24 de abril del 2018. El Sargento 2° Carlos Alberto Mora Pérez oriundo de Angol fue condecorado en la institución por su acto de nobleza.

Por: Ignacio Zuleta Pereira.

Periodista.

Ovalle es noticia nacional con discos pare “siameses”

El error de vialidad es un destacado de la prensa nacional.

“¡Stop, Stop, Pare, Pare! Doble señalización intriga en Ovalle.” De este modo titula el diario de circulación nacional Las Ultimas Noticias. En su edición de este miércoles 25 de abril, donde destaca el grosero error de vialidad que se luce en la perla del Limarí. La noticia además es parte de la portada principal del diario.

Portada de Las Últimas Noticias. Míercoles 25 de abril.

En el cruce de la ruta D-555 con la ruta D-605 que une Ovalle y Punitaqui se encuentran instalados dos disco Pare, separados por no más de un metro cada uno y puestos en el mismo lugar, como siameses.

El duplicado de señaléticas no es único en este caso. Debido a que en la misma ruta de Socos hay más letreros duplicados.

Mauricio Cortes García, Delegado de Vialidad en la Provincia del Limarí señala que los letreros están siendo reemplazados, “estamos con un proyecto de ejecución de cambios de algunas señaléticas informativas y reglamentarias. El contratista a pedido del inspector fiscal, está colocando las nuevas y cuando el inspector fiscal reciba en conformidad y cumplen con las especificaciones técnicas recién van a sacar los antiguas.”

García señala que estás señaléticas serán retiradas en unas dos semanas más.

Sin embargo, el ingeniero civil y Doctor en ingeniería de la Universidad Católica de Chile, Alejandro Torres señala que “es una irregularidad. El retiro de señaléticas tiene que hacerse antes de la instalación de las nuevas. En ningún caso puede haber duplicidad porque puede confundir a las personas.”

Fuente: LUN

¡Y usted… a qué le tiene miedo?

Estoy desayunando con la familia cuando suena el teléfono, y la Gorda, mi esposa, que va de paso hacia la cocina se apresura a responder.

– …

– No, señorita, no está en estos momentos. Salió para el trabajo.

Respuesta tipo, por si se trata de un cobrador bancario.

– …
– Ah, ya, del dentista. Sí, no se preocupe, él sabe que tiene que pasar por allá a las 10. 30 horas, muchas gracias …
– …
– Otra cosa señorita – dice la Gorda antes de cortar – Por favor podrían tener lista una camilla. Porque mi marido es tan cobarde y muchas veces se desmaya y hay que reanimarlo..
– …
– ¡En serio! ¡Se lo digo en serio!

Lo cierto es que en verdad les tengo terror a los dentistas. Casi tanto como a los temblores. Con la diferencia que el temblor llega de repente, me espanto, salgo arrancando de la casa, y una hora después regreso y continúo con mi vida con relativa normalidad. Pero con el dentista hay toda una preparación psicológica previa.

De partida, eso explica todas las veces que he postergado la visita en las últimas semanas no obstante las molestias.

– ¡Y cuando vas a ir al dentista, ah? – me pregunta cada vez que nos encontramos, el Marco, mi socio.
– La próxima semana, sin falta.

Es el síndrome procastinador que me afecta en estos casos. Todo dejarlo para el día siguiente.

Pero el momento ha llegado. La hora ha sido tomada y ya no hay vuelta atrás.

La noche anterior la he pasado horrible, dándome vuelta para acá y allá en la cama pensando en la cita del día siguiente. Cuando he conseguido pegar una pestañada he soñado con un dentista con el rostro embozado, una luz potente detrás de su cabeza para evitar que lo reconozca, una mano enorme armada con un taladro que suena, suena, y suena (Usted de seguro lo ha sufrido alguna vez, ¡no?) mientras se aproxima a mi rostro.

Y despierto sobresaltado, con palpitaciones y bañado en sudor.

– Te la llevaste a puras vueltas y saltos, anoche – me dice la Gorda, al desayuno.

Entonces llaman al teléfono y se me vuelve a formar ese nudo en el estómago, cuando la Gorda responde.

Concluido el desayuno, me lavo los dientes evitando mirar mi rostro lívido en el espejo.

Finalmente salgo, me pongo la chaqueta y el gorro y me dirijo hacia la puerta decidido.

Pero antes me vuelvo y les digo a los míos, con voz estrangulada por la emoción:

– Familia, por si algo pasara, les quiero decir que los quiero mucho y…

Me interrumpe mi hija Fernanda:

– Papá, que eres exagerado… Si vas al dentista nomas – dice.

La Gorda, solo mueve la cabeza en silencio.

Tal vez tengan razón, me digo en el trayecto a la consulta. Tengo que aprender a superar mis miedos.

Cuando entro, la secretaria me recibe con una sonrisa, algo irónica en el rostro.

Mientras espero la hora de mi atención, (la espera es lo peor), pienso si escribir un cuento o una novela de terror en la que el asesino sea un dentista, y la cómplice la secretaria que atrae a las víctimas con una sonrisa de sirena, como las de Ulises.

Finalmente se abre la puerta de la sala de atención y aparece el doctor.

– Adelante don Mario – dice extendiéndome sonriente la mano derecha

Entonces, digo como Julio Cesar al cruzar con sus tropas el río Rubicón: “Alea jacta est” (La suerte está echada), y traspongo la puerta donde me esperan inimaginables instrumentos de tortura.

Es que el dentista personifica para mí la suma de todos los miedos.

Joanna Bourke, historiadora de origen neozelandés, en su libro «El Miedo: una historia cultural», afirma que el miedo es, junto al amor, la más básica de las emociones humanas, y se dedicó a estudiarlo no desde el frecuente punto de vista psicológico, sino desde una mirada histórica, política, social.

Llegó a algunas conclusiones inesperadas. Afirma por ejemplo, que si bien hoy no tememos a brujas, diablos o la demoledora irrupción de la peste negra, vivimos sumergidos en el mismo clima de terror en que podría haber vivido un aldeano medieval. «Vivimos en un mundo sobrecargado de peligros: La alimentación, el cáncer, el cambio climático, la guerra nuclear, el terrorismo… estamos sobreexpuestos a información que produce miedo. La sociedad de la información nos bombardea continuamente con horrores. Tenemos la misma cantidad de miedo que en la Edad Media».

Uno de esos miedos, al menos en mi caso, es el dentista.

¡Y usted… a qué le tiene miedo?

Mario Banic Illanes
Escritor

Invitan a vecinos a compartir recuerdos y anécdotas del barrio Independencia

La actividad organizada en conjunto por el Museo del Limarí y el Barrio Independencia de Ovalle forma parte de la celebración de los 187 años de la ciudad.

El programa, informa Gabriela Carmona, arqueóloga y directora del Museo del Limarí, se realizará el viernes 27 desde las 18.00 horas con una visita guiada por la exposición permanente del Museo del Limarí, ubicado en el Centro Cultural Guillermo Durruty (ex Estación de Ferrocarriles) revisando los aspectos más importantes de la cultura diaguita.

Enseguida los asistentes se trasladarán caminando hasta el Barrio Independencia, acompañados del investigador histórico, profesor Sergio Peña Álvarez el que comentará acerca de los hitos históricos del desarrollo arquitectónico de nuestra ciudad.

Finalmente , a las 19.00 horas se reunirán en la sede de la Sociedad de Artesanos, esquina de Independencia y Miguel Aguirre, donde junto a vecinos del sector participarán en la tertulia «Historias de Independencia», y compartirán recuerdos y anécdotas de este histórico barrio comercial.

M.B.I.

¿Cómo reconocer el temido déficit atencional?

El llamado Trastorno de Déficit Atencional es probablemente el diagnóstico más habitual de los niños con problemas de aprendizaje en los últimos años.

No todos los niños inquietos sufren de déficit atencional, sin embargo, su diagnóstico en nuestro país se ha masificado en el último tiempo. “Se calcula que entre un 4 y un 12% de los niños presentan el Trastorno por Déficit de Atención (TDAH)”, asegura la psicóloga Susana Arancibia, docente del Magíster de Familia, Infancia y Adolescencia de la Universidad del Pacífico.

La especialista, Master en Neurociencia y Salud Mental, plantea que el Trastorno por Déficit de Atención puede manifestarse de tres formas. La primera, es con un predominio hiperactivo-impulsivo, asociado a niños que se mueven en exceso. “Estos niños se muestran impacientes y ansiosos. Sus respuestas suelen ser precipitadas e irreflexivas, interrumpen diálogos y juegos, y realizan acciones precipitadas sin evaluar sus consecuencias, llegando en ocasiones a ser agresivos dentro de la sala de clases, lo que genera impopularidad entre sus compañeros, numerosas faltas y reiteradas citaciones de los padres al colegio”, explica.

Una segunda forma se presenta con predominio del déficit de atención. “En este casos, los niños parecen inatentos, como si no escucharan. Se muestran pasivos y evidencian desorganización. Son los más difíciles de detectar, por su falta de movimiento y disrupción. Esta conducta tiende a concebir prejuicios a nivel académico, poniendo en duda sus capacidades principalmente cognitivas”, comenta Arancibia, quien aclara que los niños que presentan este problema poseen niveles de desarrollo cognitivo similares al promedio de sus compañeros.

Y finalmente, están los de tipo combinado. “Se integran las características de los dos anteriores y no es poco común encontrar en este grupo a niños con conductas desafiantes y oposicionistas, junto con la respuesta descalificadora del mundo adulto”, afirma.

CLAVES PARA DIAGNOSTICARLO

La psicóloga y también docente de la carrera de Trabajo Social de la Universidad del Pacífico, Susana Arancibia, enumera las características fundamentales que presentan los niños que sufren el Trastorno por Déficit de Atención:

1. Corto tiempo de atención y dificultad para mantenerla sobre bases consistentes.
2. Susceptibilidad a distraerse frente a estímulos externos.
3. Impresión externa de no escuchar bien.
4. Fallas repetidas en seguir instrucciones o en completar tareas escolares.
5. Escasa capacidad de organización: olvidos, falta de atención a los detalles y pérdida de cosas necesarias para realizar la tarea.
6. Hiperactividad.
7. Impulsividad.
8. Conductas disruptivas o agresivas.
9. Tendencia a realizar actos potencialmente peligrosos. No mide el riesgo.
10. Dificultad para aceptar la responsabilidad de sus acciones.
11. Baja autoestima.
12. Dificultad en habilidades sociales.

(Fuente: Prensa de Universidad del Pacífico)

Reiteradas emergencias por fuga de gas ponen en alerta a ovallinos

Recurrentes emergencias por fuerte olor a gas han recibido los bomberos.

La tragedia de Concepción donde murieron 3 personas producto de una fuga de gas que terminó en explosión, ha puesto en alerta a la comunidad por lo cotidiano y peligroso de este hecho.

Y es que todos han sentido alguna vez el olor a gas saliendo de la propia casa o en otro lugar. Muchas veces estas situaciones son controlables pero en otras requieren del actuar de profesionales.

Hace unas semanas el centro de Ovalle se paralizó por un fuerte olor a gas en calle Libertad. La mañana de este martes se registró una situación similar en Parque Inglés en villa El Portal y en calle Libertad en esta tarde.

OvalleHoy conversó con Drago Yurín. El comandante del Cuerpo de Bomberos de Ovalle entrega recomendaciones para evitar el peligro  que significan estas emanaciones. Con la llegada del invierno y el uso de calefactores se hace necesario conocer algunas normas para que todo funcione bien.

“Las instalaciones de gas deben realizarlas personas certificadas por la superintendencia de Electricidad y Combustibles. En caso de una fuga la idea es abrir puertas y ventanas y evacuar el lugar. No cortar la energía. Porque muchas personas aprovechan de desenchufar aparatos y provocan un arco en el enchufe que puede ser punto de comienzo de una explosión.”

En algunas ocasiones el olor a gas se provoca desde el alcantarillado debido a que las personas hacen mal uso de estos, arrojando elementos que obstruyen y hacen que se acumule material orgánico, que genera ácido sulfhídrico que produce un olor fuerte a podrido similar al olor a gas y con efectos nocivos.

“Recomendamos llamar a bomberos si es muy fuerte el olor o si es que lleva muchos días. Si sienten fuertes olores en su alcantarillado recomendamos hacer circular agua o llamar a los encargados para que vean la situación.” Concluye Yurín.

Por: Equipo OvalleHoy

Ovalle: Sujeto que golpea y amenaza de muerte a su conviviente queda en libertad

Los hechos ocurrieron en la Villa El Portal.

A eso de las 3.30 de la madrugada de este martes Luis.A.S.S. ingresó por la ventana de su domicilio en Villa El portal, para agredir a su conveniente con golpes de puño mientras que le tapaba la boca para que no gritara. En un descuido la mujer pudo librarse y gritar por ayuda. Por lo que acudió un hombre a calmar al agresor.

Sin embargo, el atacante tomó un cuchillo y procedió a amenazarla de muerte con fuertes palabras.  Acto seguido, con el mismo cuchillo rompió el celular de la víctima provocando llamas por el ácido de la batería, que hirieron al sujeto que acudió en ayuda de la mujer.

L.A.S.S. se dio a la fuga y se escondió en la casa de su tía. La victima que resultó con heridas de carácter clínicamente leves,  llamó a carabineros quienes dieron con su ubicación y fue detenido.

En el control de detención el sujeto fue dejado en libertad con prohibición de acercarse a la víctima en un radio de 50 metros, arraigo nacional y firma mensual.

De siete detenidos por robo a camión queda uno en prisión

Habían sustraído 2 millones en especies desde un camión estacionado en la carretera y fueron formalizados por receptación.

Carabineros recibió un llamado de denuncia a eso de las 3:40 de la madrugada de este martes 24 de abril, debido a que en la ruta 5 norte a la altura del sector Tranquillas, desconocidos sustraían materiales desde un camión estacionado hacia un camión tres cuartos de color blanco para luego darse a la fuga.

La policía de la tenencia carretera del Limarí concurrió al lugar y al llegar al kilómetro 370 de la ruta 5 norte en una bencinera, a la altura de Socos, logró dar con un vehículo con las características entregadas.

7 tripulantes del camión tres cuartos fueron controlados y detenidos puesto que en el pick up del móvil tenían 2 millones en especies robadas que correspondían a insumos mineros y un napoléon de color rojo.

Ya en control de detención se conocieron más antecedentes del caso. Los siete sujetos de nombres Danilo, Victor, Bastian, Sebastian, Gabriel, Kevin y Nicolás provenían de La Serena, específicamente del sector Las Compañías parte alta.

La fiscalía formalizó en la misma audiencia a los imputados por el delito de receptación. Los sujetos admitieron responsabilidad. Kevin fue condenado por el delito consumado de receptación a 41 días de prisión en su grado máximo la cual fue sustituida por remisión condicional en el plazo de un año. Bastian tendrá reclusión nocturna domiciliaria por 51 días de prisión en su grado máximo. Nicolás por su parte deberá cumplir de manera efectiva los 51 días de presidio.

Mientras que David, Víctor, Sebastián y Gabriel deben fijar domicilio quedan imposibilitados de acercarse a la víctima y al lugar de los hechos. Quedaron en libertad inmediata.

Reconocen labor del recordado educador ovallino Mateo Yuras Yurac

El Colegio de Artes “Eliseo Videla Jorquera” homenajeó al desaparecido docente denominando con su nombre la Biblioteca del establecimiento.

En el marco de la celebración del Día Internacional del Libro, el Colegio de Artes “Eliseo Videla Jorquera” decidió homenajear al recordado docente ovallino Mateo Yuras Yurac nominando a su Biblioteca y Centro de Recursos para el Aprendizaje del establecimiento, en recuerdo y reconocimiento al desaparecido educador, prohombre de la cultura local y ex Director del Establecimiento.

En el acto de En la oportunidad se premió a los alumnos que participaron de los concursos Literarios de todos los niveles del colegio, como también recibieron un  reconocimiento los docentes escritores del colegio Sandra Castillo, Carlos Ardiles y Edio García G.

Los alumnos del Taller de Teatro y Terceros básicos destacaron por la puesta en escena de cantos y rondas de Gabriela Mistral y Leyendas Regionales.

Por Equipo OvalleHOY.cl